Los adolescentes que se acuestan tarde, más propensos a desarrollar problemas emocionales y de comportamiento

Un nuevo estudio publicado en la revista Sleep Medicine ha mostrado que los adolescentes que tienden a acostarse tarde son más propensos a problemas emocionales y de comportamiento.

Los investigadores encuestaron a 4.948 estudiantes de entre 12 y 18 años, recogiendo datos sobre sus hábitos de sueño y su salud física y mental. Alrededor del 23% de los participantes presentaba un cronotipo tardío o “vespertino”, es decir, una tendencia natural a acostarse y levantarse tarde.

Según este estudio, este perfil de estudiante tenía un 88% más de probabilidades de tener problemas emocionales y de comportamiento que otros adolescentes y un 25% más de probabilidades de desarrollar un problema de salud mental. Conoce el estudio en Sleep Medicine.

Li SX, et al. Eveningness chronotype, insomnia symptoms, and emotional and behavioural problems in adolescents. Sleep Med. 2018;47:93-99. doi: 10.1016/j.sleep.2018.03.025.