Barcelona Brain Health Initiative (BBHI) es un proyecto de investigación promovido por el Institut Guttmann que tiene como finalidad identificar y comprender los elementos y factores que ayudan a mantener la salud del cerebro a lo largo de la vida. Participamos en este proyecto para determinar el impacto del sueño en la salud cerebral.

BBHI se desarrolla bajo la dirección científica del profesor Álvaro Pascual-Leone, Decano Asociado de Ciencia Clínica y Traslacional de Harvard Medical School. Este proyecto colaborativo cuenta con el soporte metodológico de miembros de Harvard Catalyst y de Harvard Medical School entre otros, a los cuales se suman los expertos en sueño de Adsalutem Institute como responsables del área de sueño como factor determinante para la salud mental. Este proyecto es posible gracias al apoyo de entidades como Obra social “la Caixa” y fundación Albertis.

AdSalutem Institute se ha sumado a este proyecto debido a la excelencia de los colaboradores, la alta calidad técnica del proyecto y el importante impacto que tendrán las conclusiones del mismo en mejorar la salud mental a nivel mundial. AdSalutem Institute suma sus esfuerzos con los mejores especialistas en diferentes ámbitos de la medicina y la ciencia para incrementar la repercusión que tendrán sus resultados en la salud mental de manera global. La colaboración de AdSalutem Institute al proyecto BBHI ayudará a posicionar el sueño como lo que realmente es: un pilar básico para la salud mental.

Un cerebro sano es imprescindible para una buena calidad de vida. Las enfermedades mentales son un grave problema de salud que va en aumento con el tiempo. Para prevenir estas enfermedades, la bibliografía más reciente se centra en la reserva cognitiva y la plasticidad neuronal como bases de la prevención de estas enfermedades. Entre otros factores, el sueño impacta de manera fundamental en ambas. Una correcta higiene del sueño puede aumentar la reserva cognitiva y la plasticidad neuronal mejorando la funcionalidad cerebral y previniendo frente a enfermedades futuras y envejecimiento cerebral. Por este motivo consideramos que el proyecto BBHI concuerda y encaja de manera perfecta con nuestro objetivo.

Además del sueño, el BBHI se centra en otros 6 ámbitos de la vida que pueden resultar determinantes para la salud mental: entrenamiento cognitivo, ejercicio físico, nutrición, plan vital, salud integral y socialización. El estilo de vida de cada persona desempeña un papel fundamental en la manera en que el cerebro cambia durante toda la vida y cómo evolucionan sus capacidades. El sueño ocupa una gran parte de nuestra vida, lo cual es indicativo de su importancia. Los estilos de vida actuales tienden a impactar cada vez más en la cantidad y la calidad del sueño. Establecer las bases de un estilo de vida saludable, dando una gran importancia al sueño, es una de las claves para proteger la salud mental y prevenir futuros problemas.