AdSalutem Institute, centro de alta especialización en medicina del sueño, inicia un estudio pionero sobre los hábitos de sueño saludable en los estudiantes con la Universidad Internacional de Catalunya (UIC).

Desde hace tres años, el instituto de alta especialización en medicina del sueño, colabora estrechamente con la Universitat Internacional de Catalunya, impartiendo en cuarto curso de los estudios del grado de Medicina la asignatura de “Sueño y salud”, así como talleres en los estudios de Psicología y Enfermería.

La Dra. Maria José Masdeu, especialista de AdSalutem Institute, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Parc Taulí de Sabadell, es la coordinadora del programa docente.

La Dra. Masdeu, por su amplia experiencia clínica e investigadora, pone especial interés en la actividad docente en los estudios de medicina del sueño por su relevancia en la salud y bienestar de las personas, pues el conocimiento científico y clínico hoy disponible permiten concluir que el sueño saludable tiene una importancia comparable a la dieta o el ejercicio físico; “los conocimientos sobre la importancia del sueño deberían ser una asignatura de pre-grado en las universidades de medicina por el extenso conocimiento científico y la práctica médica de nuestros tiempos, que pongan en valor el sueño como elemento clave para la salud” comenta la doctora.

 

A lo largo de este semestre, los estudiantes de esta asignatura, han participado de las clases teóricas y de un bloque práctico en el que han llevado a cabo un estudio sobre la calidad de sueño de los estudiantes así como la presencia de algún trastorno de sueño en el grupo. El objetivo de este estudio es poder demostrar la importancia que pudiera tener el sueño saludable en la capacidad cognitiva, organizativa y física, de los participantes, mediante una serie de cuestionarios, que nos permitirán evaluar cuanto duermen, la calidad del sueño, e identificar si pudiera existir alguna tendencia a desarrollar patologías o trastornos de más importancia. 

 

Los resultados preliminares reflejan que la calidad del sueño no es la apropiada, principalmente debido a hábitos adquiridos perjudiciales para el buen descanso, como son la alteración de horarios y rutinas incorporados por nuestra sociedad en los tiempos actuales. También es importante destacar, la mejoría en algunos de los parámetros de calidad del sueño al final del curso en todos los estudiantes. Este dato que se atribuye a la concienciación y cambio de los hábitos de sueño que estos estudiantes realizan a lo largo del curso fruto de lo que han ido aprendiendo.

 

A pesar de que la muestra de estudiantes es todavía pequeña, los resultados obtenidos se podrían ya extrapolar al resto de la población estudiantil universitaria. La Doctora Masdeu confirma que “la sociedad no es consciente de las implicaciones de dormir mal. La privación del sueño tiene implicaciones mentales y físicas, y puede conllevar obesidad e incrementar los riesgos de sufrir otras enfermedades que hoy afectan a nuestra sociedad de manera relevante”.